Первое место в области - это был поход по Брестской области. Первое на республике по территории Беларуси. Как мне объяснили в тройку попасть невозможно так как некоторые тётки ходят ради отчётов и потом приносят чуть ли не книги о походе. Ещё раз уточню что это итоги только среди походов первой к. с. Ну чтобы кто-то не подумал, что только один поход в области был сложнее нашего. Это далеко не так.
Карпаты-2010 (подготовка)
Сообщений 91 страница 120 из 494
Поделиться9105-04-2010 23:02:10
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Поделиться9207-04-2010 23:35:45
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Итак, долгожданные задания по физухе. Для женской половины обязательны для всех, для мужской по желанию. В конце мая-начале июня проверю у всех вашу подготовленность.
1. Отжимания от пола - 15 раз (и без колебательных движений в области тазового отсека туловища. Или руки укрепляйте или грудь растите - мне всё равно, но засчитывается касание грудью пола)
2. Приседания на одной ноге - 18 раз (поочерёдно на каждой, без опоры)
3. Крокодил - 30 раз без учёта времени (поднимание прямых ног за голову с касанием пола из положения лёжа на спине)
4. Лодочка - 2 подхода по 25 раз
5. Поднимание туловища (пресс) - 100 раз за 2-3 подхода.
Этот комплекс выполнять не менее 3 дней в неделю!!! Кроме этого три раза в неделю бег 30 минут.
Ну всё, тренируйтесь. Приду, проверю 
Поделиться9308-04-2010 00:32:01
- Активный участник
- Зарегистрирован: 12-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 38 минут - Последний визит:
03-10-2010 19:51:45
ОЙ.....ну наконец-то...)))))дождалась!!!!!!!!!!!!
У Вас то самого получается достать грудью до пола????? это нереально....придется все-таки растить грудь....)))
Мне как-то одна девочка рассказывала, что у них на физре болт к шее привязывали и они отжимались.....вот не знаю что лучше, болт к шее или грудью к полу???.....))))))))))
А че такая несправедливость???? Мужской половине надо вдвойне это все выполнять!!!
Думаю женская половина меня поддержит!!!!!!)))))))))
Бегу все выполнять!!!))))
Поделиться9408-04-2010 20:24:42
Всем здрасте)))
ух ты) сколько тут всего написали)
ого, столько юмора!) во блин Михалыч с Танюхой разошлись!))) Я даже боюсь представить, что в походе будет..)))
Поделиться9509-04-2010 19:47:16
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Ещё одна приятная новость про Завадского: Вадим выполнил III разряд по спортивному ориентированию. Ура-аааааааа!!!!!!
Вот ссылка на протоколы http://www.skbug.ucoz.ru/Praleska_2010/ … esults.htm
А теперь неприятная новость: до II разряда ему не хватило 3 секунды!!!
Поделиться9610-04-2010 10:06:24
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 10-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+9/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-09-17]
- Провел на форуме:
11 часов 43 минуты - Последний визит:
08-01-2011 20:31:37
Игорюша))) Я не думала, что ты такой скромняга:про Вадима написал, а про себя похвастаться забыл??))) 
Или это уже склероз??? 
)))Так что я Вас обоих поздравляю с 3 разрядом и желаю дальнейшего продвижения)))) 
Эх, Игорюша, ты меня очень удивил и покорил))) Вадим, так и держать**!!!
Отредактировано Олька (10-04-2010 10:13:36)
Поделиться9710-04-2010 10:08:07
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 10-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+9/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-09-17]
- Провел на форуме:
11 часов 43 минуты - Последний визит:
08-01-2011 20:31:37
А ты ещё напиши почему тебе не хватило до 2 разряда))) 
Все узнают тогда твою сущность! 
Отредактировано Олька (10-04-2010 10:14:27)
Поделиться9810-04-2010 16:13:54
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Олька написал(а):
А ты ещё напиши почему тебе не хватило до 2 разряда))) Все узнают тогда твою сущность!
Пишу: потому что затупок. Повернул на старте карту не туда куда нужно и убежал совсем в другую сторону. Потерял из-за этого около 5 минут. До второго разряда не хватило полторы минуты. Такая вот сущность 
Спасибо за поздравления.
Писать почему я не попал в число призёров Orient ligi не буду. Хотя и так понятно - затупок, пролетевший мимо медали из-за одной тупой ошибки. Но я исправлюсь
Поделиться9911-04-2010 21:26:05
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Я переделал сайт wwwtriumfliga.hut2.ru если кому-то интересно можете посмотреть моё творчество начиная отсюда http://triturista.hut1.ru/index.html
Поделиться10014-04-2010 12:21:29
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 10-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+9/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-09-17]
- Провел на форуме:
11 часов 43 минуты - Последний визит:
08-01-2011 20:31:37
kimsmn написал(а):
Но я исправлюсь
Ох, как я на это надеюсь)) 
А как мы смущаемся, так и хочется за щёчки пожмякать 
Поделиться10115-04-2010 20:17:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 12-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 38 минут - Последний визит:
03-10-2010 19:51:45
ОООООООООо, еще какой затупок)))) (шучу)
Поздравляю вас обоих!!!!!! Вы лучшие!!!!!!!
Карта в масштабе 1:200 000, я даже нашла там ту деревушку..в которой мы были) Пойдет?
Участники будущего похода, тренеруйтесь!!!! Я прошла км три в гору с рюкзаком, думало, что сдохну.....
Поделиться10215-04-2010 20:50:27
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Спасибо и за карту и за поздравления. Масштаб 2 км конечно не лучший вариант, но тоже не плохо.
Поделиться10319-04-2010 23:55:01
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Пришло время поздравлять Людку. У неё тоже III разряд по ориентированию. И это только начало!
Поделиться10420-04-2010 00:02:32
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Ещё одна новость: Лёшу Кемко положили в больницу (вернее он сам туда лёг). Во вторник, уже сегодня, ему будут делать операцию, но со среды, я думаю, к нему уже будут пускать. Так что минские закупайте апельсины. Вот адрес нового домика Лёхи на ближайшие пару дней: Минск, 6-я городская поликлиника,ул. уральская 5 4-й этаж палата 410
Поделиться10520-04-2010 00:05:11
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Студнева, где фотки с Довбуша? Или ты опять не знаешь как их разместить?
Поделиться10620-04-2010 00:08:59
- Активный участник
- Зарегистрирован: 12-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 38 минут - Последний визит:
03-10-2010 19:51:45
Все то Вы знаете)))) ну действительно не знаю..)))))))))))
Поделиться10720-04-2010 00:10:14
- Активный участник
- Зарегистрирован: 12-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 38 минут - Последний визит:
03-10-2010 19:51:45
Расскажитеееее))))
Поделиться10820-04-2010 00:26:18
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Stydneva написал(а):
Все то Вы знаете)))) ну действительно не знаю..)))))))))))
Stydneva написал(а):
Расскажитеееее))))
Таня, когда отвечаешь на форуме, над полем для ответа есть символы (строка там где смайлики), после смайликов есть значок виртуальная клавиатура, потом прикрепить изображение. Нажимай на "прикрепить изображение" выскочит поле с пятью строчками. После каждой из них написано обзор. Нажимай на обзор и выбирай нужную фотку. Потом жми на "готово" и отправить. Не получится напиши
Поделиться10920-04-2010 01:24:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 12-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 38 минут - Последний визит:
03-10-2010 19:51:45
))))
Поделиться11020-04-2010 01:44:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 12-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 38 минут - Последний визит:
03-10-2010 19:51:45
Довбуш)
Поделиться11120-04-2010 10:09:23
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 10-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+9/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-09-17]
- Провел на форуме:
11 часов 43 минуты - Последний визит:
08-01-2011 20:31:37
Stydneva написал(а):
Довбуш)
Классные фотки)) Наверное впечатлений уйма?))) И так высоко ,наверное ,подняться было нелегко???
А что это за горы**?
Отредактировано Олька (20-04-2010 10:11:26)
Поделиться11220-04-2010 10:13:01
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 10-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+9/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-09-17]
- Провел на форуме:
11 часов 43 минуты - Последний визит:
08-01-2011 20:31:37
Игорь, а мы тоже пойдем где-то в этот район??? Или куда??? Как высоко мы будем ходить****??? 
Поделиться11320-04-2010 18:39:05
- Активный участник
- Зарегистрирован: 12-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 38 минут - Последний визит:
03-10-2010 19:51:45
Олька написал(а):
Классные фотки)) Наверное впечатлений уйма?))) И так высоко ,наверное ,подняться было нелегко???А что это за горы**?
Впечатлений нУУУУУУУУУУ оченььььььь УЙМААА!!!!!! )))))))))
Да это не высоко, всего 680 метров над уровнем моря)С горы приятнее было спускаться, чем в нее идти)!!! Это Довбушские скалы, ну и вид на Карпаты вдали) Памятник архитектуты 1156 года вроде, там раньше люди жили......любимое место скалолазов)
Поделиться11420-04-2010 19:09:18
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 10-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+9/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-09-17]
- Провел на форуме:
11 часов 43 минуты - Последний визит:
08-01-2011 20:31:37
Stydneva написал(а):
всего 680 метров над уровнем моря)
А на последней фотке кажется что выше)))
Поделиться11520-04-2010 19:10:59
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 10-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+9/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-09-17]
- Провел на форуме:
11 часов 43 минуты - Последний визит:
08-01-2011 20:31:37
Stydneva написал(а):
С горы приятнее было спускаться, чем в нее идти)!!!
Ой, очень сильно надеюсь , что в Карпатах мы будем больше спускаться, чем подниматься)))) 
Поделиться11620-04-2010 20:56:35
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Олька написал(а):
Как высоко мы будем ходить****???
Точный маршрут я пока что не разрабатывал, но в планах подъём на все высшие точки Карпат на территории Украины. Это около 2000 м, иногда немножко выше. Надежды на то, что будем больше спускаться чем подниматься оставь дома, они несбыточны.
Поделиться11720-04-2010 21:09:29
- Активный участник
- Откуда: г. Брест
- Зарегистрирован: 22-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+37/-0]
- Возраст: 35 [1988-12-27]
- Провел на форуме:
6 часов 26 минут - Последний визит:
19-08-2010 21:38:18
Привет всем... очень соскучилась... Всех поздравляю... и Людку и Вадима и Вас, Игорь Михайлович, жаль, что затупили... но всё бывает... не страшно 
))... Танюха... суппер... фотки в контакте тоже прикольные ))
Я ещё болею... точнее это уже второй заход... теперь простуда... итого 3 недели... я никакая уже... от таблеток... так что дорогой Игорь Михайлович... сегодня попробовала сделать приседание на одной ноге с опорой хотя бы... и еле сделала 1 раз... ну ничего... мне ещё недельку, чтобы аклиматься от болезни (я надеюсь...т.к. 3 недели проболела... и очень сильно)... и сразу начну делать все упражнения, написанные выше ))
Всех люблю... всех целую )) (жаль не нашла смайлика поцелуя... ну да ладно ))
Поделиться11820-04-2010 21:29:49
- Активный участник
- Откуда: Минск
- Зарегистрирован: 10-12-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+9/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-09-17]
- Провел на форуме:
11 часов 43 минуты - Последний визит:
08-01-2011 20:31:37
kimsmn написал(а):
Это около 2000 м, иногда немножко выше
ОГО!!! )))
Поделиться11920-04-2010 21:41:29
- Администратор
- Зарегистрирован: 08-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 341
- Уважение: [+24/-2]
- Позитив: [+5/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
14-02-2011 00:24:25
Горбачёва
Выздоравливай и не спеши выполнять упражнения. После выздоровления нужно хотя бы недельку отдохнуть от болезни.
Поделиться12020-04-2010 23:17:14
- Активный участник
- Зарегистрирован: 12-02-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+6/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 38 минут - Последний визит:
03-10-2010 19:51:45
Олька написал(а):
А на последней фотке кажется что выше)))
Так я на самую высокую горку залезла, Ну такая красотень...... ))))))
